Beneficios del sexo para la salud

Beneficios-del-sexo-para-la-saludDentro de las actividades que a los humanos nos entregan placer, sin lugar el sexo es una de aquellas (si no la más) que más bienestar nos otorga. Muchos podrán decir que comer, viajar o dormir, pero nadie puede discutir que la actividad sexual es placentera de por sí. Sin embargo, más allá del placer mismo que la intimidad sexual ofrece, existen una serie de beneficios que el sexo nos trae y que no siempre se conocen. ¿Quieres saber más?

  • Mejor apariencia de la piel: las relaciones sexuales actúan como un regenerador natural de la piel. En efecto, diversos estudios demuestran que el sexo entrega al cutis una mejor apariencia, incluso reduciendo el envejecimiento drásticamente. Más que las cremas o la cirugía estética, la actividad sexual es el mejor aliado para la piel.
  • Menos estrés: la actividad sexual se relaciona fuertemente con la reducción del cortisol, conocida como la hormona del estrés. Practicar sexo frecuentemente permite que las personas se sientan más relajadas impidiendo que se desencadenen cuadros ansiosos y de estrés.
  • Mejor inmunidad: ¿sabías que las personas que practican relaciones sexuales al menos 2 veces por semana cuentan con un sistema inmunológico mucho más fuerte? Estudios demuestran que, quienes mantienen relaciones sexuales con frecuencia, tienen índices más altos de inmunoglobulina A, que es la responsable de proteger a nuestro cuerpo contra los resfríos y la gripe.
  • Reduce la presión arterial: se ha demostrado que el sexo es un excelente moderador de la presión sanguínea, evitando con ello la hipertensión y, de manera concomitante, enfermedades cardiovasculares. En el caso de las mujeres, el orgasmo libera en ellas la oxitocina, hormona capaz de bajar la presión arterial de manera natural.
  • Menos infartos: junto con su capacidad de combatir la hipertensión, el sexo ayuda a prevenir infartos al corazón. Estudios demuestran que quienes mantienen relaciones sexuales al menos 2 veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de sufrir un infarto, algo que de por sí eleva la esperanza de vida y, cómo no, nos lleva a mantener un cuerpo siempre sano.

Alejandro Martínez

Me interesan todos los temas que tengan que ver con la salud: comida sana, ejercicio... Siempre que puedo, aprovecho para compartir mis experiencias en mis blogs.

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