Cómo aliviar la acidez estomacal

acidez-estomacalDentro de la enorme variedad de problemas gástricos, la acidez estomacal es uno de aquellos infaltables en el menú anual: al menos una vez al año tendremos que lidiar con esos horribles síntomas que, lamentablemente, nos acompañan después de alguna celebración en particular. Una noche de fiesta en la que haya una gran cantidad de comida o bebida terminará casi siempre en acidez estomacal al día siguiente. Por fortuna, existen formas naturales de tratar sus síntomas para así no recurrir a medicamentos que a algunos les pueden resultar poco efectivos.

  • Jugo de manzana: el zumo de la manzana es un excelente desinflamatorio de la mucosa digestiva, actuando también como neutralizador de la acidez estomacal. Combinado con jugo de zanahoria, su efectividad aumenta notoriamente.
  • Bicarbonato: junto con una serie de otras propiedades que tiene el bicarbonato de sodio, sin lugar a dudas una de las más conocidas es la de tener un buen desempeño ante la acidez estomacal, frenando sobre todo los síntomas del reflujo. Eso sí, se debe consumir con moderación y por ello con la puntita de una cuchara chica bastará para que haga efecto (una cantidad superior puede ser incluso peligrosa)
  • Jengibre: uno de los vegetales que sólo durante las últimas décadas se ha vuelto del todo popular es el jengibre. Lejos de la idea de las clásicas galletas de navidad, el jengibre posee numerosas propiedades medicinales y donde su capacidad para combatir los problemas gástricos es una de las más extendidas. Una infusión de raíz de jengibre ayudará a aliviar los síntomas de la acidez estomacal.
  • Manzanilla: una infaltable dentro de los tips naturales para aliviar problemas gástricos. Las bondades de la manzanilla son muchas, pero su capacidad para curar síntomas estomacales es increíble. Prepara un té con algunas flores de manzanilla y bébelo durante el día. Verás cómo dentro de un breve lapso de tiempo esa molesta acidez estomacal se ha ido por completo.

Alejandro Martínez

Me interesan todos los temas que tengan que ver con la salud: comida sana, ejercicio... Siempre que puedo, aprovecho para compartir mis experiencias en mis blogs.

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