Pasar muchas horas en Facebook afecta la salud mental

exceso-facebookAunque tal vez no sea más que un simple estudio sin mucho respaldo científico, lo cierto es que nuevamente se pone en discusión la relación entre redes sociales y salud mental. Esta vez, una investigación publicada recientemente en “The Journal Cyberpsychology, Behavior and Social Neteworking” puso de manifiesto el hecho de que el consumo excesivo de Facebook y Twitter está vinculado con problemas psiquiátricos como el estrés e incluso con ideas suicidas.

Bajo la mirada de quienes pasan dos o más horas navegando por estas redes sociales, el 29,3% de ellos declara sentir que su salud mental es “pobre”, precisa el estudio. Así, a medida que crece la exposición a este tipo de páginas, la salud mental más se reciente llegándose incluso a experimentar ideas suicidas, específicamente en un 6% de quienes poseen alguna cuenta en estas redes sociales. Por el contrario, las personas que pasan menos horas al día en Twitter o Facebook, presentan menos conductas patológicas y su tolerancia al estrés parece ser bastante mejor.

Reinventar esta relación

A pesar de que el consumo de internet, incluso fuera del ámbito de las redes sociales, siempre se ha vinculado estrechamente con el área de la salud mental y en cómo repercute (en algunos casos) la alta exposición a contenido web, lo cierto es que todo puede sufrir vuelcos en tanto se reinvente la forma en cómo navegar y las páginas donde entrar.

Así, por ejemplo, una persona que tenga predisposiciones al estrés, puede llegar a apreciar que unas horas de Facebook al día le vienen bien en tanto allí puede socializar con sus amistades y liberar, de cierta forma, esas tensiones que recoge en el día a día. Asimismo, Facebook y Twitter pueden ser utilizadas como plataformas para ayudar a estas personas a compartir experiencias similares y, en particular, tratar el tema de las ideas suicidas bajo la supervisión de un profesional.

Culpar a internet de este fenómeno es, ciertamente, algo bastante irresponsable y, por ningún motivo, puede vincularse de manera directa la exposición a redes sociales con trastornos mentales. Sin embargo, si existiese alguna relación indirecta, esta también se daría fuera del contexto de la web, por lo que entonces la investigación (por muy interesante que sea) carece de validez y sólo quedará como un estudio más dentro de un área bastante polémica por lo demás.

Alejandro Martínez

Me interesan todos los temas que tengan que ver con la salud: comida sana, ejercicio... Siempre que puedo, aprovecho para compartir mis experiencias en mis blogs.

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